"Antes de decir algo, pregúntese
a usted mismo si es necesario
o no. Si no es así, no lo diga.
Este es el primer paso en el entrenamiento de la mente, porque si no puedes tener
cualquier control sobre tu boca,
como puedes esperar tener
control sobre tu mente? "
"Before you say anything, ask
yourself whether it's necessary
or not. If it's not, don't say it.
This is the first step in training
the mind — for if you can't have
any control over your mouth,
how can you expect to have any
control over your mind?"
Thuk Je Che Tibet
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