Interocepción y ansiedad: cuando el cuerpo habla más fuerte que la mente

https://revistaliterariaelcandelabro.blog/2026/07/interocepcion-ansiedad-escuchar-cuerpo-sin-alarma/ Entre el latido que se acelera y el pensamiento que lo interpreta como amenaza se libra una batalla silenciosa que millones de personas conocen de cerca. La interocepción, esa capacidad de sentir el propio cuerpo desde dentro, puede convertirse en aliada o en enemiga según cómo se interprete. ¿Es posible aprender a escuchar las señales corporales sin que cada sensación se transforme en alarma? ¿Qué papel juega la mente en decidir si un latido es solo un latido o el anuncio de una catástrofe?