"Practica cuando te sientas perezoso y practica cuando te sientas diligente. Practica cuando estés sentado y practica cuando estés caminando. Cuando te acuestes, céntrate en tu respiración y dite a ti mismo, 'no seré indulgente en el placer de acostarme'. Enseña a tu corazón de esta forma, levántate tan pronto como despiertes y sigue esforzándote"
Thuk Je Che Tibet
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